GESTALT THÉRAPIE

La Gestalt thérapie est une pratique thérapeutique qui regarde la personne dans son interaction avec son environnement (social, familial, professionnel…) et non comme une entité isolée et immuable. Elle envisage aussi l’individu comme un tout et s’intéresse donc autant à ses processus cognitifs, que corporels ou émotionnels.

Considérant nos modes de contact comme révélateurs d’une manière d’être au monde, elle va observer comment ils s’actualisent dans le présent d’une séance avec le thérapeute, plutôt que pourquoi ils ont pris telle ou telle forme dans le passé. En constatant concrètement et sans jugement nos modalités d’interaction avec notre milieu, elle nous ouvre la possibilité de nous considérer dans nos besoins spécifiques.

Soutenir cette apparition et reconnaissance de nous-mêmes, ainsi que notre capacité à créer des ajustements pour nous départir des schémas parfois anachroniques qui guident nos conduites, est un chemin de libération. La Gestalt valorise cette liberté de choisir pleinement en prenant notre juste part de responsabilité.

La relation entre le praticien et le patient, est l’occasion d’actualiser à chaque séance comment ce dernier interagit avec son environnement. Leur manière d’être en contact permet d’éclairer le mode de fonctionnement du client, ses besoins et désirs, ses éventuels blocages, inhibitions ou évitements, ses limites.
Le thérapeute peut partager des hypothèses, des projections, des ressentis au service de cette prise de conscience, en prenant soin de vérifier ce que cela produit sur son patient. Il assume de faire partie de l’expérience de son client et ne se positionne pas comme seulement un observateur extérieur.
En vivant des expériences nouvelles à l’intérieur du cabinet, à commencer par celles d’un accueil et d’une écoute où il est entendu et reconnu, le patient découvre à petits pas une nouvelle façon de voir, et de vivre certaines choses. Cela lui ouvre la possibilité de changer, l'option de faire ponctuellement différemment, de sortir d’habitudes souffrantes parfois vécues comme des nécessités, de réviser les idées reçues qui peuvent l’empêcher de ressentir ses propres désirs et de s’autoriser à les considérer.